*아기는 이제 제법 자기 마음대로 자신의 몸을 움직일 수 있게되면서 점차 독립심이 생기게 됩니다. *장난이 심해지고, 손에 잡히는 물건을 던지기도 합니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*이유식을 섭취하는 양이 점차 증가하고, 이유식으로부터 섭취하는 영양성분이 점차 증가되어야 하지만 그렇다고 해서 모유나 모유대용품인 분유수유를 중단하라는 의미는 아닙니다. 모유의 경우에는 어렵지만 분유의 경우에는 젖병보다는 컵을 주어 아기가 점차 컵으로 마시는 것에 익숙해 질 수 있도록 하는 것도 방법입니다. *모유나 분유 대신 생우유를 주는 것은 아직 좋지 않습니다. 우유는 완전식품이라고 불릴 정도로 단백질이나 미네랄 등이 풍부하지만, 아직 아기는 소화를 잘 시키기 어려우므로 이유 초기에는 피하고, 중기 이후에는 음식을 만들 때 한두 스푼 정도 첨가하는 정도는 무난합니다.
건강 TIP
*체력과 운동능력이 급격히 발달하여, 잠시도 가만히 있지 못하고, 엎드려 기거나 혼자 앉아 놉니다. *가끔은 먹는 것보다 노는데 정신이 팔려 식욕이 감소하거나 일시적으로 체중이 줄기도 하지만, 아기가 잘 놀고 건강하다면 문제가 되지는 않습니다.
46주 (생후11개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:9.93Kg 신장:76.83cm 여아 체중:9.46Kg 신장:75.93cm
*대부분의 아기들이 혼자서 설수 있거나 잡고 걸을 수 있게 되고 걸음마를 시작합니다. *엄지와 검지로 작은 물건을 집을 수 있게 되고, 손으로 탐색하는 것에 호기심을 보입니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*엄마는 이유식을 통해 아기가 덩어리 음식을 씹고 삼키고 소화시킬 수 있도록 훈련하는 것에 세심하게 배려해야 합니다. 막연하게 돌이 지나면 아기들은 자연스럽게 덩어리 음식을 먹을 수 있다고 생각하지만 실제로 이러한 훈련이 이유기에 제대로 이루어지지 않으면 돌이 지나도 음식 먹기를 거부하거나, 싫어하는 음식을 억지로 삼키다가 모두 토해버리는 경우가 종종 있습니다. *소화기능이 잘 발달되고, 씹고 삼키는 훈련도 어느 정도 진행되어 여러가지 식품을 먹을 수 있으므로, 아기가 좋아하는 재료를 잘게 썰어 아기가 즐겁고 맛있에 이유식을 먹을 수 있도록 도와줍니다.
건강 TIP
*신생아 시기에는 두개골이 완전히 결합하지 않아 숨구멍이라고 불리는 대천문과 소천문이 열려 있으므로, 매우 조심해야 합니다. 아기가 성장함에 따라 점차 커지던 숨구멍은 생후 11개월 이후부터는 점차 작아지게 됩니다.
47주 (생후11개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.1Kg 신장:77.15cm 여아 체중:9.65Kg 신장:76.25cm
*말을 알아듣고 익숙한 주변 사람들이나 물건을 가리킬수 있습니다. *감정이 풍부해지고, 자기 마음대로 되지 않으면 발버둥치고 떼를 쓰기도 합니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*아기가 고형식에 점차 익숙해지고 잘 받아먹게 되면, 이제 이유식도 아기것만 따로 준비하지 말고 어른들의 식사를 준비할때 함께 할 수 있습니다. 재료는 아기도 함꼐 먹기 좋은 것으로 선택하고, 어른들 입맛에 맞게 간을 넣기 전에 아기가 먹을 만큼 덜어내면 됩니다. 그런 다름 아기가 잘 받아먹을 수 있도록 좀 더 푹 끓여주거나 아기 입맛에 맞게 간을 맞춰주도록 합니다. *이유기는 수유기와는 달리 아기가 독립해 가는 과정이기도 하므로, 안고 먹이기 보다는 혼자 앉아서 먹이되 아기가 불안해 하지 않도록 즐겁고 편안한 분위기를 조성해 주어야 합니다.
건강 TIP
*양말을 신겨 놓으면 미끄러지기 쉽고 발끝에 힘을 주기가 어려우므로, 기고, 서고, 걷는 연습이 한창인 이 시기의 아기들은 집안에서는 양말을 신기지 않는 것이 좋습니다.
48주 (생후11개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.26Kg 신장:77.48cm 여아 체중:9.83Kg 신장:76.58cm
*호기심과 식욕도 왕성해지고, 어설프지만 혼자 식사를 할 수도 있습니다. *또래 아기들에게 관심이 많아지므로, 공원이나 놀이터 등에 데리고 가는 것도 좋습니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*아기가 식습관을 들이는 데 있어 중요한 시기입니다. 아기들의 왕성한 호기심으로 이리저리 기거나 돌아다니기 때문에, 엄마들은 더욱 한 자리에서 음식을 먹이기 어려워집니다. 또한 그릇 속에 손을 넣고 휘젓거나 그릇을 엎어버리는 등 장난도 점차 심해집니다. 아기가 어느정도 흘리면서도 스스로 먹도록 유도하고 인내심을 가져야 하지만 무조건 장난치는 것을 방치하는 것은 바람직한 식습관 형성에 좋지 않습니다. *식사와 놀이를 구분할 수있도록 하고, 일정한 시간에 아기 식탁에 앉혀서 먹는 습관을 길러주는 것이 중요합니다.
건강 TIP
*걸음마를 시작하면서 아기들은 자주 엉덩방아를 찧는 경우가 많지만 이 시기 아기들은 뼈가 유연하여 엉덩방아를 찧어도 충격흡수가 매우 잘 되므로, 아기 뼈에 충격이 가지 않을까 걱정하지 않아도 됩니다.
49주 (생후12개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.42Kg 신장:77.8cm 여아 체중:10.01Kg 신장:76.9cm
*운동량이 급격이 증가하므로, 체중의 증가는 잘 이루어지지 않습니다. *비틀거리긴 하지만 혼자서 걸음마를 할 수 있는 아기들도 있습니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*고등어와 같은 등푸른 생선은 DHA와 같은 두뇌발달에 필수적인 불포화지방산이 풍부하고 단백질을 공급할 수 있는 좋은 식품이지만, 아기들에게 알레르기를 많이 유발하는 식품으로 알려져 있으므로, 이유 후기부터 조심스럽게 먹이는 것이 좋습니다. 처음에는 맛만 보이고 아기 반응을 살핀 다음, 점차 양을 늘려줄 수 있습니다. *아기에게 고등어를 줄 때에는 되도록 염분 함량이 높은 자반고등어 보다는 생물고등어로 선택하는 것이 좋으며, 조리법으로는 지방함량이 높은 튀김보다는 구이가 더 좋은 방법입니다.
건강 TIP
*이유기의 변은 아기의 소화능력과 식품의 종류에 많은 영향을 받게 됩니다. 일반적으로 이유식에 지방이나 당분이 많은 경우, 묽은 변을 보게 되는 경우가 많고 수분섭취가 많았다고 해서 변이 묽어지지는 않습니다.
50주 (생후12개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.47Kg 신장:77.99cm 여아 체중:10.05Kg 신장:77.09cm
*얼굴의 통통하던 살도 점차 빠지고, 유치가 자람에 따라 얼굴윤곽도 점차 뚜렷해집니다. *그림책을 보여주면 관심을 가지고 책장을 넘기기도 합니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*아기 항문은 연약하여 쉽게 헐고 따라서 배변시 통증을 많이 느끼게 됩니다. 그러면서 아기는 더욱 배변에 두려움을 느끼고 변의를 참게 되면서 변이 더욱 딱딱하고 양이 많아지며 변이 잘 나오지 않는 악순환이 일어나게 됩니다. *식품과 관련된 변비는 식품과 수분섭취량이 적은 경우가 대부분입니다. 혹은 채소나 과일류의 섭취부족으로도 일어날 수 있습니다. 하루 500ml 정도의 충분한 수분섭취는 변비증상을 개선시키기 위한 기본적 방법으로, 일반적인 생수나 보리차 등으로 다 먹이기 어렵다면 아기주스 등을 함께 먹이는 것도 좋습니다.
건강 TIP
*아직 시간개념이 없는 아기들은 엄마가 눈 앞에서 없어지면 엄마가 없어졌다고 생각하고 매우 불안해합니다. 아기에게 엄마가 무엇을 하고 있으니 잠깐동안 기다리라고 말해주어, 아기가 불안해하지 않도록 달래주는 것이 좋습니다.
51주 (생후12개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.52Kg 신장:78.18cm 여아 체중:10.1Kg 신장:77.28cm
*엄마가 화장을 하거나 청소를 하면 아기가 행동을 따라하기도 합니다. *자신이 원하는 것을 손짓 등 행동으로 표현하기도 합니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*아기가 아플 경우, 평소 잘 먹던 아기들도 입맛이 떨어지고 소화력이 떨어지게 됩니다. 따라서 한꺼번에 많은 양을 주고 먹게하기 보다는 조금씩 자주 먹도록 하되, 전체 먹는 양은 평소와 비슷하도록 조절합니다. 되도록 부드럽고 소화가 잘되는 재료들을 선택하여 볶거나 튀기는 등의 요리법 보다는 찌거나 푹 끓이는 등 평소보다 2배정도 물의 양을 많게 해주는 것이 좋습니다. *설사 등 특정 음식을 제한해야 하는 경우가 아니라면, 아기가 좋아하는 재료들로 맛있게 만들어주도록 합니다. 소화가 잘되고 영양가가 높은 단백질과 비타민이 필요하므로, 단호박, 두부, 사과, 배 등이 좋은 재료들이 될 수 있습니다.
건강 TIP
*이 시기의 아기들은 아직 뼈와 뼈를 잇는 인대와 뼈의 위치가 어긋나기 쉬어 탈골도 쉽게 일어납니다. 아기 팔을 세게 잡아당기거나 팔꿈치 등에 충격이 가해질때 탈골이 쉽게 일어나므로 주이해야 합니다.
52주 (생후12개월)
우리아기, 이만큼 컸어요
남아 체중:10.56Kg 신장:78.38cm 여아 체중:10.14Kg 신장:77.48cm
*이제 아기는 체중은 출생시의 3배에 가깝고, 신장은 출생시보다 30cm 가까이 자라게 됩니다. *눕거나 서 있다가 혼자 앉을 수 있으며, 행동이 보다 자유로워집니다.
우리아기, 영양섭취는 어떻게 할까요?
*이제 아기는 필요한 영양분의 대부분을 이유식을 통해 공급받아야 합니다. 아직 아기들은 익숙한 분유나 모유, 또는 우유를 찾기도 하지만, 이들의 하루 섭취량은 500~700ml 정도면 적당하고 하루 800ml를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 주식(이유식)을 섭취하는 양이 줄어 아기의 영양공급에 좋지 못한 영양을 줄 수 있습니다. *생우유를 조금씩 먹여도 좋지만, 철분 등의 부족을 막기 위해 철분 등이 강화된 조제분유와 병행하여 섭취할 수 있도록 하는 것이 아기건강에 도움이 됩니다.
건강 TIP
*과자나 과일같은 간식류는 단맛이 강하여 아이들이 금방 배고픔이 없어지게 하기 때문에 자칫 밥을 먹지않게하는 원인이 될 수 있습니다. 아기가 단맛나는 간식을 좋아하는 스타일이라면, 고구마조림이나 멸치조림 등과 달콤한 반찬을 만들어 밥과 더욱 친해질 수 있도록 만들어 줍니다.